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16.07.2021

Beste Medizin: frische Luft – Wie Heilklima-Wandern Körper und Geist Schritt für Schritt stärkt

Text Lang 1420 Z.
Text Kurz 741 Z.

(HLC) „Mir fällt die Decke auf dem Kopf“ – das ist mittlerweile nicht mehr nur ein bekanntes Sprichwort, sondern auch ein ernstzunehmender Zustand. Bei dem stressigen Alltag, der in unserer Gesellschaft herrscht, gelingt es uns immer weniger, regelmäßig frische Luft zu schnappen. Dabei ist Bewegung …

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(HLC) Bewegung im Freien ist nicht nur für unseren Körper und unsere Gesundheit wichtig, sondern auch für unser Wohlbefinden. Denn wer immer nur zu Hause oder am Schreibtisch sitzt, atmet meistens flacher und nimmt so weniger Sauerstoff auf, was zu mangelnder Konzentration, Ermüdung und Kopfschmerzen …

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Bildmaterial

Bild 01

Während sich die frische Luft positiv auf Körper und Geist auswirkt, lindert die Bewegung zahlreiche Beschwerden und führt wieder zur inneren Kraft. (Foto: HLC/Verband der Heilklimatischen Kurorte Deutschlands)

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Bild 02

Das finden wir in keinem Fitnessstudio: die thermischen Einflüsse der reinen Heilklima-Luft, die wir beim Wandern einatmen. (Foto: HLC/Verband der Heilklimatischen Kurorte Deutschlands)

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