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16.07.2020

Freiwilliges Schwitzen im Sommer? - Regelmäßiges Saunieren stärkt den Stoffwechsel und das Immunsystem


  • Text Lang 2174 Z.
  • Text Mittel 1081 Z.
  • Text Kurz 582 Z.




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    Sauna im Sommer? Abgesehen davon, dass regelmäßiges Saunieren den Kreislauf stabilisiert und die Muskulatur entspannt, wird der Körper auf die Hitze trainiert und wir können hohe Temperaturen besser aushalten. (Foto: HLC/KLAFS GmbH & Co. KG)

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    Jeder Bereich lässt sich mit einer individuellen Sauna aufwerten. Egal ob im Garten, unter der Dachschräge oder im ehemaligen Vorratsraum. (Foto: HLC/KLAFS GmbH & Co. KG)

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    Wer viel schwitzt, muss viel trinken? Beim Saunieren gilt folgende Regel: Um den korrekten Effekt der Entschlackung zu erleben, sollte vor dem Saunagang nur ein wenig Flüssigkeit getrunken werden. Dann empfiehlt es sich, erst nach dem letzten Saunagang seinen Wasserverlust wieder auszugleichen – möglichst durch Tee bzw. Wasser mit Mineralstoffen. (Foto: HLC/KLAFS GmbH & Co. KG)



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